RETIRO DE YOGA EN MENORCA
DEL 7 AL 13 JULIO
Organiza: Viajar con Encanto & Marta Lázaro
Organiza: Viajar con Encanto & Marta Lázaro
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Sumérgete en la práctica de Yoga y la serena magia de la Isla.
Menorca, la isla de la calma, de aguas turquesas, de naturaleza, lo que la convierte en el destino ideal para un retiro de yoga, tanto si eres practicante o no, y deseas descubrir el auténtico y tradicional Yoga de la India.
Una combinación perfecta bajo la guía de Carles Rubio guía local que cuenta con más de 15 años de experiencia, y Marta Lázaro, profesora de Hatha Yoga con más de 12 años de trayectoria.
¿A quién va dirigido esta propuesta?
A ti, que te gusta cuidarte y mimarte por dentro y por fuera, y disfrutar de la naturaleza en buena compañía y en un ambiente familiar y tranquilo.
A ti, que valoras el trato cercano y humano, los grupos pequeños y cuidados (máximo 8 personas + organizadores), los buenos alimentos preparados y cocinados con cariño, los espacios de silencio, la práctica de yoga a primera hora de la mañana.
El programa está diseñado cuidadosamente para descubrir algunos de los rincones más secretos e impresionantes de la isla, y también para desconectar, descansar y nutrirte unos días de la paz y de la gran belleza de la isla de Menorca.
ALOJAMIENTO:
El alojamiento es en una preciosa casa de campo con mucho encanto, rodeada de naturaleza y situada cerca del pueblo de Alaior, en el centro de la isla, lo que nos permite estar próximos a la mayoría de etapas del Camí de Cavalls. El pueblo se encuentra además a unos 15 minutos caminando de la casa.
La finca dispone de una amplia zona exterior con un maravilloso jardín, gran porche donde desayunar, comer o cenar al aire libre, zona chill out y una agradable ducha exterior entre flores, ideal para relajarse después de las rutas y disfrutar de veladas bajo las estrellas.
La casa es amplia y muy luminosa, las habitaciones son dobles —máximo dos personas por habitación—, todas con baño, además de un amplio salón y cocina totalmente equipada.
YOGA EN LA PLAYA:
Imagina comenzar el día temprano con una sesión de yoga tradicional de la India con Marta Lázaro en una de las playas más bonitas de la isla, sin gente, ni calor. El madrugón merece la pena…! Cada sesión en la playa es de una hora y cuarto, adaptándose al lugar y al momento.
Después de la sesión te espera un baño espectacular, un desayuno a base de fruta, frutos secos, bocata de queso de Mahón y chai.
propuestas de bienestar:
🌿 Excursión al Barranc d´Algendar. El Barranc es una finca privada con un gran alto valor ecológico, y una de las joyas más preciadas de la isla. Cuenta con el cañón más grande y espectacular de Menorca, un impresionante pulmón verde rodeado de vegetación, árboles frutales, con paredes verticales de hasta 80 metros, y un torrente que mantiene agua todo el año.
Disfrutaremos de este paraíso durante una jornada de bienestar en plena naturaleza donde disfrutaremos de un paseo meditativo en silencio, unos baños en el safreig -fuente natural de agua cristalina-, y una comida picnic.
🌿Concierto de sonido con Kaori Ishihara, artista pluridisciplinar japonesa. Kaori es una figura destacada y conocida en el ámbito cultural de Menorca que fusiona la espiritualidad sonora con el arte visual contemporáneo. Estudió Bellas Artes en la Universidad de Osaka. Desde 2012 se dedica profesionalmente a los cuencos tibetanos, realizando conciertos y sesiones de sanación.
🌿Sesión Ecstatic Dance con artista invitado. Disfrutaremos de una sesión Ecstatic Dance en plena naturaleza. Una sesión Esctatic Dance es un viaje de movimiento de aproximadamente hora y media, donde a través de un viaje musical la danza ocurre de manera orgánica, sin mente, sin juicio, en silencio, permitiendo al cuerpo expresarse con total libertad.
ALIMENTACIÓN OVO-LACTO-VEGETARIANA DE TEMPORADA Y KM 0.
Durante este retiro la alimentación es ovo-lacto-vegetariana, disponible opción vegana y sin gluten. Nos encanta cuidarte y cuidarnos, por ello, hemos confeccionado menús equilibrados nutricionalmente para combatir el calor del verano, y para que las digestiones sean ligeras y adecuadas a la práctica de yoga. La gran mayoría de los alimentos son Km 0 y ecológicos, nos encanta apoyar a los agricultores ecológicos de la isla, y pequeños comercios.
Hay fruta, agua, té e infusiones disponibles en todo momento.
Además, realizamos una comida en uno de los restaurantes más emblemáticos de la isla que ofrece auténtica cocina menorquina Molí d´es Racó, donde también se dispone de opción vegetariana.
Y la última noche, disfrutaremos de una cena en el impresionante y majestuoso Puerto de Ciutadella.
PROGRAMA DÍA A DÍA (sujeto a cambios por la meteorología).
12:00 h Llegada, te recogemos en Maó/Aeropuerto
14:00 h Comida + Presentación del Retiro
17:30 h Sesión suave de Yoga con Marta Lázaro + Paseo por el campo
20:30 h Cena + Infusión digestiva
08:00 h Yoga en la playa + Baños en el mar
12:00 h Regresamos a casa + Tiempo libre
14:00 h Comida
18:00 h Baño de Sonido con Kaori
20:30 h Cena y descanso
08:00 Yoga en casa + Desayuno
11:00 Excursión al Barranc de Algendar + Comida picnic
18:00 Baños al atardecer en la Playa de Santo Tomás
21:00 Cena en casa
08:00 h Yoga en casa + desayuno
10:30 h Caminata fácil desde casa, un recorrido circular de 6 km en plano, accesible y mayormente en sombra. Empezamos caminando por el Camí de Cavalls atravesando la marisma que durante el año acoge a numerosas especies de aves acuáticas, llegando al final de la playa y zona de dunas de Son Bou, donde nos daremos un baño, y seguiremos caminando un poquito más hasta el punto de recogida.
14:00 h Comida en casa + Descanso
17:30 Tarde libre cultural para descubrir la capital de la isla, Maó. Te llevamos, y te recogemos.
21:00 Cena en casa + Relax
08:00 h Yoga en Cala Pregonda + Baños en el mar
13:30 h Comida en unos de los restaurantes más emblemáticos de la isla Molí d´es Racó (opción vegetariana)
18:15 h Sesión de Ecstatic Dance con Dj Invitado
20:45 h Cena + Relax
06:30 h Salida del sol en Es Grau + Meditación & Yoga en la playa + Baños en el mar
12:00 h Regresamos a casa
13:30 h Comida + Relax
17:30 h Visita cultural a Ciutadella
21:00 h Cena despedida en el Puerto de Ciutadella
22:30h Regresamos a casa
08:30 h Yoga en casa + Círculo de cierre + Desayuno
12:00 h Despedida + Transfer: Aerop
Consejos prácticos:
• Mochila pequeña para las salidas
• Botella térmica
• Calzado cómodo y transpirable para caminar
• Gorra o sombrero
¿Cómo llegar?
Hay vuelos directos al aeropuerto de Mahón desde: Zaragoza, Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Bilbao, Málaga, Asturias, Santander, Ibiza y Palma de Mallorca.
También, puedes llegar en barco al puerto de Ciutadella desde Barcelona,Valencia o Palma de Mallorca.
Si tienes preguntas nos puedes contactar por teléfono, estaremos encantados de poder ayudarte en lo que necesites.
Marta: + 34 655 26 31 21 / Carles: + 34 616 003884
PRECIO Y RESERVA
Escríbenos y asegura tu plaza
998
€
DEL 7 AL 13 JULIO
-
INCLUYE
• Alojamiento en pensión completa en casa de campo en habitación compartida -máximo dos personas- durante 7 días y 6 noches.
• Alimentación ecológica Km 0 + Fruta + Infusiones + Té
• Los traslados: Te recogemos en el aeropuerto el día de llegada, y te llevamos de regreso al finalizar el retiro.
• Todas las salidas y desplazamientos en coche.
• Todas las actividades del programa anunciadas: Yoga diario con Marta Lázaro, Baño de Sonido con Kaori Ishihara, sesión Ecstatic Dance, y excursión y picnic al Barranc de Algendar.
• Esterilla de yoga -
NO INCLUYE
• 1 Comida en restaurante (25€-30€ pp)
• 1 Cena en restaurante (25-35€ pp)
• Masaje (60€-80€ pp)
• Billetes de avión
• Gastos y compras personales
PRECIO Y RESERVA
Escríbenos y asegura tu plaza
998
€
DEL 7 AL 13 JULIO
-
INCLUYE
• Alojamiento en pensión completa en casa de campo en habitación compartida -máximo dos personas- durante 7 días y 6 noches.
• Alimentación ecológica Km 0 + Fruta + Infusiones + Té
• Los traslados: Te recogemos en el aeropuerto el día de llegada, y te llevamos de regreso al finalizar el retiro.
• Todas las salidas y desplazamientos en coche.
• Todas las actividades del programa anunciadas: Yoga diario con Marta Lázaro, Baño de Sonido con Kaori Ishihara, sesión Ecstatic Dance, y excursión y picnic al Barranc de Algendar.
• Esterilla de yoga -
NO INCLUYE
• 1 Comida en restaurante (25€-30€ pp)
• 1 Cena en restaurante (25-35€ pp)
• Masaje (60€-80€ pp)
• Billetes de avión
• Gastos y compras personales
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