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Postura del Guerrero o Virabhadrasana

La mayoría de los practicantes de yoga, aún los más principiantes, conocen la Postura del Guerrero, o Virabhadrasana. En cualquiera de sus tres variaciones principales, se trata de una pose excelente para fortalecer piernas y brazos al mismo tiempo, por lo que constituyen una secuencia común en clases de yoga de todo tipo. Lo que quizás no conozcas, sin embargo, es la historia detrás de esta asana, que se encuentra arraigada en un mito de la tradición hinduista.

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